养生头条

三乙养生说:五味平淡,戊戌立冬食养

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立冬特别提示:少吃烧烤食物,适当多喝醪糟,早睡晚起,立冬只吃霜降后腌的咸菜、腊肉。[详细]

头伏吃什么馅的饺子?

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按照膳食“酸碱平衡”的原则,“酸性”的肉蛋类和精白面粉,应当与“碱性”的蔬菜原料相平衡,最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料,降低饱和脂肪和热量的摄入...[详细]

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